女人们月经不调应记住的饮食宜忌

目录：

第一章：妳排卵不调应该看看的饮食宜忌

第二章：五大不良习惯易致女官能排卵不调

第三章：妳治疗法排卵不调中医效果好

编者按：很多妳的“大姨妈”来的时候都不安分，也许给她们找点尴尬，造成痛经、排卵不调等，妳排卵不调怎么办?排卵不调怎么胃肠?排卵不调进食什么?排卵不调饮食宜忌是什么?示例小编一一解答，快去看看。

妳排卵不调应该看看的饮食宜忌

排卵这位女官能“相识”每个月都会逗留，但其脾气让人无疑，有时早到，有时迟到甚至爽约。面对这些排卵不调的病因该如何胃肠?爱美网编者针对排卵量多、量少、推迟这3种排卵不调病因，告知你针对官能的饮食宜忌，基督教会你排卵不调进食什么胃肠。

[排卵相当多人群]

忌——为避免异味相当多所导致的特性疾患官能子宫出血，此类女官能不宜相当多饮用嘲讽刺激之物，如蒜、生姜、辣椒、洋葱、橄榄等。此外，经煎炸熏烤加工的食物也应该尽量少进食。

宜——对于特质弱小、中气不足的女官能，饮食应该偏重于补气养血，可多食些木耳、红枣、葡萄干、葡萄、鲤鱼等食物。而对于病程较长者，并常感阴虚气耗血亏者，宜多进食滋补食品，如大蒜、牛奶、莲藕、鸡蛋、鸭肉、猪蹄等。

推荐食疗：举例来说老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)肉或肉，分2-3次饮用。假日排卵期，连服2-3剂。