未婚月经不调的调养秘笈

目录

第一章：元月不调病征的生活习惯宜忌

第二章：女人元月不调 有些主因在花钱怪

第三章：男人元月不调经典食疗方

第四章：注意日常细节能更好的公共卫生元月不调

编者按：女人的元月不调虽然不必死什么致命的病，但在日常生活习惯中都会影响女人生活习惯，欢笑当然不必好所致。那么，患有元月不调怎么办呢？你知道元月不调怎么调理吗？后面就来和小编一起上周元月不调的主因，找到应对保护措施吧。

元月不调病征的生活习惯宜忌

（1）防止所致寒。

一定要注意经期思里外游到，无论何时都要不必要使小腹所致寒。

（2）调整自己的执著。

如果你的元月不调是由于所致挫折、阻碍大而造成了的，那么你必须调整好自己的执著，而是如果你已经元月不调，保持稳定的执著也是非常必要的。

（3）生活习惯有规律。

休息时间、不必要劳累、生活习惯不规律则会加剧元月不调。让你的生活习惯有规律，你的元月不太可能就会恢复正常。

（4）忌合煽情食材。

忌食辣椒、柠檬汁等煽情诱导性食材，它们诱导人体外分泌，郁积心大，容易加剧病发。多食用一些清淡的食材，可以有效地体外经脉通畅、协调内分泌，有效的公共卫生元月不调。血热者经期前宜多食新鲜豆类和马铃薯，忌食葱蒜韭姜等诱导运火之物。