怎么样调理月经不调呢

　　月经不调短时间内没有太大危害，但如果长时间得不到医治，会渐渐引发炎症的，1旦引发炎症，会给医治带来麻烦，增加患者的痛苦，因此，正确的调理很重要，大家要引发月经不调的重视，以下具体介绍了月经不调的方法：

　　1、规律生活

　　避免进行熬夜，更要避免过度的劳累，如果生活不规律的话，就会非常容易致使女性出现月经不调，1旦生活规律的话，那末月经就会恢复正常。

　　2、避免劳累

　　月经来潮的时候，女性朋友比较好不要过度的劳累，由于身体如果过度的劳累的话，就会直接影响身体器官的功能，也会直接影响新陈代谢。

　　3、注意保暖

　　在月经期间，1定要注意决定不能冒雨涉水，另外要注意的就是不管什么时候都要避免自己的小腹遭到寒冷。

　　4、心态的调剂

　　如果月经不调是由于心里遭受了挫折，或是由于压力过大而致使的话，就会致使产生月经不调，所以月经期间，女性朋友，1定要保持1颗平常心。