喝益母红糖能治痛经不 怎样制作好

　　痛经，在近几年来出现的女性愈来愈多。因此，每到月经来临的时候，很多女性都会为此而感到10分苦恼。那末，你是不是知道喝益母红糖能治痛经不？怎样制作好？

　　将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成份，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是初期最多见又实用的红糖养生饮品。

　　孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝1些红糖水，能补充能量、增加血容量，有益於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出和乳汁分泌等，也有明显的增进作用。

　　红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适当饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。红糖可以吃的，但是益母草膏类药物不可以服用，可能会致使出血增多。因此，不建议在月经期间喝益母红糖。

　　益母红糖，在经期前2天到1周前即可以开始饮用，此时饮用茶饮减缓痛经的效果会更好。在经期的第1天中也能够饮用，不过需要注意的是连续喝3天后就要停止，不然易致使经血量过量。把材料分成4等份，每份中加入250cc沸水，并焖上5～10分钟后，加入适当红糖便可饮用，2天内喝完。