预防外阴白斑的六个密诏

外阴白斑的伤害较多，患有外阴白斑的病症后，其外阴白斑的主要症状为外阴瘙痒，还有或许呈现一系列的并发症，比如阴唇变大，对于加重患者须要进行手术治疗，这样一定形成外阴的形状变化，影响女性婚后的性福生活，为了避免这些伤害的呈现，女朋友们在日常要重视外阴的卫生预防。

1、保持外阴卫生，减少刺激和摩擦

一点儿慢性病症的产生，例外阴道炎和外阴炎等，都会对女性免疫系统形成一定的伤害，这时候，积极的治疗和预防非常重要。一点儿爱洁净的女士每天都清洗外阴，可是清洗的时候重视了，切忌用烫水，用一般的温水清洗即可，并且重视要时刻保持外阴卫生，减少刺激与摩擦，忌搔抓，清洗外阴时不要用肥皂和其他类的碱性物质。

2、充足的睡眠

虽然现代人的生活是有压力的，可是要学会调节，这样才能避免病症，这个时候女性充足的睡眠就显得尤为重要，女性睡眠的充足，不仅能够减少一点儿病症的产生，并且睡眠对于日常的情绪调节也非常重要，充足的睡眠能够保持第二天去精力充沛，还能保养女性皮肤哟。

3、重视日常饮食营养搭配，合理饮食

合理饮食，以及饮食搭配对于每个人来说都非常重要。病从口入，较多病症的引发都和饮食息息相关!一日三餐合理饮食，并且重视营养搭配，早餐适当丰富，午餐重视营养，晚餐适量减少，重视清淡为要。并且，女性比较好少食用辛辣食物，应多吃一点儿含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物（微量元素【译】：微量元素是相对主量元素(大量元素)来划分的，根据寄存对象的不同能够分为多种类型，目前较受关注的主要是两类，一种是生物体中的微量元素，另一种是非生物体中(如岩石中)的微量元素）。

4、避免过度卫生

有些女性过于卫生，有每天多次清洗外阴的习惯，在此我们意见，不要过度清洗外阴，由于女性外阴有自洁作用，过度的清洗会形成病菌的滋生，诱发外阴白斑的产生。外阴白斑的预防需重视一周清洗外阴二到三次就能够，用温水清洗即可不用使用洗涤剂，因为洗涤剂一般都为碱性，会破坏外阴的自然环境。

5、保持好的心态

重视调节自身的情绪，保持心情开朗、乐观，多做一点儿体育锻炼，这样能提高身体机能的免疫力，使外阴白斑远离自己。这也是属于外阴白斑的预防措施之一。

6、穿纯棉内衣

女性须要随时保持外阴处干燥，透气，清凉。日常生活中应穿透气性好舒适的内衣裤，以纯棉制品为主，避免穿晴、化纤+品等内裤。经常保持下阴处的通气性与干爽性是外阴白斑的预防重要环节。并且万一察觉一点儿异常症状，一定要及时去做相关检查和治疗，以免病症加重。

求医网温馨提示：外阴白斑会给女性朋友带来较多伤害，比如患上外阴白斑后，患者的局部皮肤粘膜变薄，也有肿胀水肿的，大小阴唇萎缩甚至消失，使阴道口变狭窄，形成性生活困难，也可形成分娩困难而行剖腹手术。除局部症状外，还伴有心慌气短、心烦无力、胸闷、饮食减少、失眠多梦、腰酸背痛、性要求淡漠等全身症状。病症加重者，可进一步发展为外阴癌，癌变率高达10-50%。这些都是由于外阴白斑的伤害所诱发的。

【参考文献：《妇科病调养与康复》《常见妇女病防治》】