宫寒痛经怎么办？养成良好生活习惯

　　很多的女性在月经前后总是出现痛经的现象，比如说小腹胀痛，腰部酸痛，痛经来源于月经期间盆腔充血，而造成痛经的产生，1般分为两种原发性的和迟发性的，原发性的，和个人天生的体质有极大的关系，对痛经宫寒怎样办，平时又该如何进行调理呢？

　　痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，乃至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，乃至昏厥，给工作及生活带来影响。

　　目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可减缓或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变而至。

　　痛经是妇科常见疾病和多病发，病因多，病机复杂，反复性大，医治辣手，特别是未婚女青年及月经早期少女更加普遍，表现为妇女经期或行经前后，周期性产生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛蔓延至骶腰背部。

　　乃至触及大腿及足部，常伴随全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、疲倦乏力、面色苍白、4肢冰冷、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其病发之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，下降了生活的质量。

　　在饮食上适当多食1些温热食品，如牛肉、羊肉等，少食寒性食品，忌食冷饮。有很多痛经的女性总是在寻觅着痛经宫寒怎样办，如何医治痛经才能够到达良好的功效，首先建议大家如果在痛经期间出现头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，胀痛，要进行到医院积极的医治，防范病情的产生带来的严重后果。