治疗气血亏虚痛经的药膳

　　气血亏虚是造成痛经的1大主要缘由,所以中医讲求以调养为主要的医治方式,而调养主要采取的是药膳的方法,那末医治气血亏虚的药膳是甚么呢?

　　中医药膳药疗治气血亏虚女痛经

　　1、仔鸽1只(约300克)，杀后去毛及内脏，剖开，洗干净，将红枣8枚，当归10克，熟地8克，川芎8克放入鸽体内，加水适当，隔水蒸烂熟，加入红糖便可食用，1周用1剂;

　　2、黑母鸡1只(约1000克)，杀后，去毛及内脏，洗干净，将黄芪10克，党参10克，红枣6枚，生姜适当放入鸡腹中，加水适当，隔水蒸，先武火，后文火，蒸烂熟后便可食用。1周用1剂。

　　此病药膳有1定效果，但要注意饮食起居。第1，要注意加强青春期的营养，不要由于想保持修长身材而节食，这对发育中的女孩子是非常有害的;第2，注意经期的卫生，经期注意保暖，避免涉水、淋雨、受凉，注意预防感冒;第3，保持精神愉快，心情舒畅，不要由于学习或工作而过度劳累。

　　3、鹿茸淮山竹丝鸡汤

　　材料：鹿茸4克，淮山药40克，竹丝鸡120克。

　　做法：鹿茸、淮山药洗净;竹丝鸡肉去皮，洗净切块，放人开水中煮5分钟，取出过冷水。把用料放炖盅内，加适当开水，隔水慢火炖2～3小时，汤成趁热服。

　　适用：此汤功能温壮肾阳、收敛止带。鹿茸为峻补肾阳之要药，补肾阳、益精血，经常使用治肾阳不足、精血亏虚、腰酸肢冷、带下过量、宫冷不孕、小便清长。

　　4、中药炒盐

　　准备粗盐粒500克左右(可选用粗海盐)，加入红花15～30克、莪术15～30克，放入铁锅内干炒约10分钟，待海盐发黄发热后，把中药盐铲起，放入厚1点的棉布做成的口袋里，并系好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴及腹部两边的子宫穴，有疏通经络、活血化淤、温经散寒的功效。

　　中药炒盐熨敷疗法可在月经来临前1周开始实施，每次熨敷30分钟左右，逐日2~3次。中药盐可反复炒或用微波炉加热，但还是以铁锅干炒为比较好。重复使用加热时，如果中药的发散味已明显减少或消失时，应重新加入新的药物，粗盐使用屡次颗粒变细时应予更换。

　　温馨提示：在熨敷时若局部出现红、痒、皮疹等现象应立即停用。如果痛经症状较重或经上述医治无改良时应到医院医治。

　　经期不该多吃的食品

　　其实不只是吃冰，1些属性偏凉的食品，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食品，如酸梅、未成熟味酸之水果。

　　或是1些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应当避免在经期内食用，以避免造成血液不流畅的状态。

　　经期应当多吃的食品

　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不谨慎吃了冰冷的食品，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

　　以上就是关于药膳医治气血亏虚引发的痛经的主要方法,女性朋友们得了痛经如果出现面色苍白并且常常手脚发冷的症状,那末1般是有气血亏虚所酿成的,无妨试1试以上所介绍的药膳.